保健食品、健康食品你吃對了嗎?

第一、保健食品、健康食品不是神藥,不是一吃就能見效,保健食品、健康食品必須天天吃、定時定量吃,才能在一定的時間慢慢的看見成效,簡單的說保健食品、健康食品必須持之以恆的吃。

健康食品=保健食品

保健食品、健康食品你吃對了嗎?

藥妝局、藥局、大賣場、網路通路….到處充斥著琳瑯滿目的保健食品健康食品,由此可知道現代的人幾乎人人都吃過保健食品健康食品,市面上諸多保健食品健康食品都有醫師推薦,沒有推薦但是有親友在用的也百百種,但如何從這中間尋找適合自己對自己有益處的保健食品健康食品是我們目前最需要做的事情,越來越多消費者直接「以身試法」,想要直接透過身體來知道這保健食品健康食品對自己的身體有沒有益處、有沒有保障、有沒有效果,但是我們必須清楚的知道一件事情:吃錯保健食品健康食品只會造成身體的負擔。

健康食品=保健食品

保健食品健康食品必須有幾大原則要遵守:

第一、保健食品健康食品不是神藥,不是一吃就能見效,保健食品健康食品必須天天吃、定時定量吃,才能在一定的時間慢慢的看見成效,簡單的說保健食品健康食品必須持之以恆的吃。

第二、保健食品健康食品自己吃了多少必須清楚記錄,清楚的掌握自己吃了多少劑量,市面上的保健食品健康食品的營養成分不外乎是維他命B、維他命A、維他命D、鈣…,但如果同時間吃了多罐的保健食品健康食品就需要特別留意,避免攝取過量的問題。

第三、保健食品健康食品需要正確保存才不會變質,只要開封後盡量在六個月內食用完畢,且放置陰涼乾燥處,避免陽光、受潮等問題。

健康食品=保健食品

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