保健食品、健康食品聰明吃,健康有保障

大家對於健康食品和保健食品的補充觀念是越來越廣,都知道保健食品對於人體是很不錯的東西。但是你知道嗎?健康食品的補充也不是一昧的胡亂吃拼命吃,吃太多吃錯了對身體反而造成負擔,以下提供四個食用保健食品和健康食品的原則,讓大家都能更安心的食用保健食品和健康食品唷。

健康食品=保健食品

保健食品、健康食品聰明吃,健康有保障

這個年代,不分男女不分老少,很多人都有長期補充保健食品健康食品的習慣,無論是補充鈣質、補充體力、補充營養、補充腦力、還是補充其他身體所需的營養元素,大家對於健康食品保健食品的補充觀念是越來越廣,都知道保健食品對於人體是很不錯的東西。但是你知道嗎?健康食品的補充也不是一昧的胡亂吃拼命吃,吃太多吃錯了對身體反而造成負擔,以下提供四個食用保健食品健康食品的原則,讓大家都能更安心的食用保健食品健康食品唷。

健康食品=保健食品

選擇小包裝的保健食品健康食品:小包裝的保健食品保存新鮮,不容易受潮、孳生細菌損壞。

食用保健食品健康食品不要超過每日建議量:包裝盒上的使用說明會有每日攝取量,聽從建議不要超過劑量,過量對身體反而是負擔,還有可能引發疾病上身。

注意保健食品健康食品與藥物的交互作用:如果同時要捨取不同種保健食品或是同時有在吃藥的時候,請注食交互作用,可能會有藥性相衝的情況,建議間隔幾小時再吃。

有需要再吃保健食品健康食品

健康食品=保健食品

 

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