從0~1的過程,養成每天吃保健食品的良好習慣。

我是一個每天一定要睡到時間來不及了,騎摩托車上班需要一輪60時速,才會剛剛好到公司準時打卡09:00的人,要我怎麼能夠提早五分鐘起來喝一杯水,在吃保健食品、健康食品?剛開始對我真的是痛苦的挑戰,我先試著提早一分鐘起來,等一個月後,再提早三分鐘起來,又過了一個月再提早五分鐘起來,等提早五分鐘起來已經變成習慣,聽說變成習慣需要21天的準備期,我足足等了三個月後才開始挑戰喝一大杯的水,喝了一大杯水後又等了三個月養成喝一大杯水的習慣,最後我才開始每天吃保健食品、健康食品,這就是我養成良好習慣的心路歷程。

保健食品=健康食品

從0~1的過程,養成每天吃保健食品的良好習慣。

保健食品=健康食品

俗話說的好:萬事起頭難,但是只要一旦開始了就會暢行無阻了!養成一個習慣沒有這麼簡單,但是一旦習慣養成,要戒掉就沒有這麼容易了,這在壞的習慣上真的是形容的非常貼切,就好像一開始不會抽菸,一旦抽菸變成習慣,甚至有了菸癮,想要戒掉就真的非常的困難;如果這習慣是好的習慣,那就真的需要根基了,需要一步一腳印的養成習慣,就好像我每天早上必定喝一大杯的溫開水並且搭配保健食品健康食品,讓我的一天充滿活力、精神,有力氣去面對接下來的挑戰,但是天知道我剛開始是怎麼養成這良好的習慣。

保健食品=健康食品

我是一個每天一定要睡到時間來不及了,騎摩托車上班需要一輪60時速,才會剛剛好到公司準時打卡09:00的人,要我怎麼能夠提早五分鐘起來喝一杯水,在吃保健食品健康食品?剛開始對我真的是痛苦的挑戰,我先試著提早一分鐘起來,等一個月後,再提早三分鐘起來,又過了一個月再提早五分鐘起來,等提早五分鐘起來已經變成習慣,聽說變成習慣需要21天的準備期,我足足等了三個月後才開始挑戰喝一大杯的水,喝了一大杯水後又等了三個月養成喝一大杯水的習慣,最後我才開始每天吃保健食品健康食品,這就是我養成良好習慣的心路歷程。

保健食品=健康食品

延伸閱讀:

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重生,2017年我重生了,因為:保健食品、健康食品給我的健康